Ef að þið hefðuð spurt mig í fyrradag, hvort ég lifði heilsusamlegu, eiturlausu lífi, hefði ég svarað því játandi. Ég reyni að kaupa hollan mat, nota hreinsiefni fyrir heimilið sem ég bý til sjálf, hreyfi mig, geri mikið af kremum og andlitsvötnum sjálf og stunda hugleiðslu.
Eftir að hafa komist að því í gær að nær helmingurinn af snyrtivörunum mínum eru hálf eitraðar, áttaði ég mig á því að ég á enn LANGT í land í að verða EITUREFNALAUS.
Ég var andvaka í nótt, hugurinn fór á flug. Hvað er eiginlega mikið af eiturefnum á heimilinu mínu sem ég veit ekki einu sinni af? Eiturefnum sem geta verið að raska hormónastarfsemi og jafnvel verið krabbameinsvaldandi.
Ég ákvað að taka saman nokkuð úr okkar daglega lífi sem við notum á hverjum degi og vitum jafnvel ekki að sé að hafa eitrandi áhrif á okkur.
NR.1 PLAST
Ég byrjaði að skoða á netinu hvað ég gat fundið um plast! Afhverju er ekki búið að banna þetta? Til gamans fór ég inn í eldhús og tók umbúðir af öllu því sem ég fann úr plasti.
Hvernig getum við bætt úr því?
Við getum sneitt framhjá vörum sem eru pakkaðar í plast, valið grænmeti sem er laust og sleppt því að setja það í glæra plastpoka.
Nota fjölnota poka í stað plastpoka.
Flokka plastið og setja í endurvinnslu.
NR.2 ÓLÍFRÆNT GRÆNMETI OG ÁVEXTIR
Ávextir og grænmeti eru yfirleitt úðuð með allskonar eiturefnum. Það er skordýraeitri, illgresiseyði, sveppalyfi og stýriefni. Þessi varnarefni geta haft í för með sér allskonar sjúkdóma. Þar má nefna fæðuofnæmi, minnisleysi, sykursýki, krabbamein, einhverfu og aðra þroskasjúkdóma, offitu, parkinsson, ófrjósemi, fæðingargalla og Alzheimer.
Hvernig getum við bætt úr því?
Við getum keypt lífrænt ræktað grænmeti og ávexti. Nú veit ég að þið segið “en það er svo dýrt” og það er rétt. En við sem neytendur getum haft svo mikil áhrif í sameiningu. Það er að segja, markaðurinn lifir á því sem við neytendur kaupum. Ef við kaupum frekar lífrænt stækkar markaðurinn af vörum sem býður uppá lífrænt ræktað. Við það ætti að öllu jöfnu verð á lífrænt ræktuðu grænmeti og ávöxtum að lækka.
Ef það er ekki í boði að kaupa lífrænt þá þurfum við að passa vel að SKOLA grænmetið og ávextina. Hér á þessari síðu er farið vel yfir hvernig er best að þvo grænmetið. Hvet ykkur til að kíkja.
http://www.htveir.is/?p=5547
Heimildir:
http://www.rodalewellness.com/health/agrochemicals
http://www.visindavefur.is/svar.php?id=65028
NR.3 DÓSAMATUR
Samkvæmt neytindasamtökunum er ein helsta uppispretta BPA í gegnum fæði sem kemst í snertingu við efnið í dósum og öðrum matarílátum.
Hvernig getum við bætt úr því?
Það er auðvelt. Hætta að kaupa vörur í dósum.
Í þessum link fyrir neðan getið þið lesið meira um efnið BPA eða bisfenol.
https://www.ns.is/is/pistlar/bisfenol-i-brennidepli
NR.4 HREINLÆTISVÖRUR HEIMILISINS
Hreinsiefni sem við finnum á flestum heimilum eru fullar af eiturefnum. Eiturefnum sem við öndum svo að okkur.
Hvernig getum við bætt úr því?
Aðveldast er að hætta nota þessi eiturefni og búa til sinn eigin hreinsi. Eftir að litli kúturinn minn fór að sleikja allt hætti ég að nota hreinsiefnin hér heima og fór að nota hreinsi sem ég geri sjálf og nota á allt. Bæði klósett og spegla og allt þar á milli. Þið getið séð hvernig ég geri hreinsinn hér á síðunni undir "heimilið."
Einnig er hægt að kaupa náttúrulegar sápur sem eru eiturefna lausar.
Forðist hreinsiefni sem eru merkt eiturefni eða hættumerki.
NR.5 SNYRTIVÖRUR
Afhverju eru sumar snyrtivörur prufaðar á dýrum? Er það til að athuga hversu mikið eiturefni er hægt að setja í vöruna áður en dýrið verður lasið? Þvílík grimmd bæði fyrir dýrin og okkur notendur.
Með góðu aðgengi að netinu og nýjum öppum er hægt að fylgjast betur með hvaða efni eru í snyrtivörunum okkar. Veljum vörurnar okkar vel.
Hvernig getum við bætt úr því?
Eins og einn klár lesandi benti mér á, “Ef þú getur ekki borðað vöruna ættiru ekki að bera hana á þig.”
Við getum gert mikið af okkar snyrtivörum sjálf. Það getur verið tímafrekt til að byrja með tímanum kemst það í rútínu og tekur enga stund. Ég tala nú ekki um að það er svo miklu ódýrara. Svo ég hvet ykkur til að íhuga þann möguleika.
Við getum líka keypt hreinar náttúrulegar vörur. Netið og snjallforrit geta hjálpað okkur að fletta upp hvaða efni eru í hvaða snyrtivörum. Sumir segja að náttúrulegar snyrtivörur séu svo dýrar, en vörurnar sem eru frá stórum framleiðendum eru heldur ekki ókeypis.
Þessi 5 atriði eru bara brotabrot af þeim eiturefnagjöfum sem við og börnin okkar erum í kringum alla daga. Reynum að hjálpa hvort öðru að gera betri lífrænni heim og stuðla að grænni framtíð okkar, barna og barnabarna. Reyndum að endurvinna, það er svo lítið mál þegar maður kemst upp á lagið með það.
Ef þið vitið um fleiri eiturefni sem eru í okkar daglega lífi vildi ég gjarnar heyra frá ykkur. ekki hika Það er bagalegt að á hverjum degi erum við umkringd eiturefnum sem við vitum ekki einu sinni af.
Eftir að hafa komist að því í gær að nær helmingurinn af snyrtivörunum mínum eru hálf eitraðar, áttaði ég mig á því að ég á enn LANGT í land í að verða EITUREFNALAUS.
Ég var andvaka í nótt, hugurinn fór á flug. Hvað er eiginlega mikið af eiturefnum á heimilinu mínu sem ég veit ekki einu sinni af? Eiturefnum sem geta verið að raska hormónastarfsemi og jafnvel verið krabbameinsvaldandi.
Ég ákvað að taka saman nokkuð úr okkar daglega lífi sem við notum á hverjum degi og vitum jafnvel ekki að sé að hafa eitrandi áhrif á okkur.
NR.1 PLAST
Ég byrjaði að skoða á netinu hvað ég gat fundið um plast! Afhverju er ekki búið að banna þetta? Til gamans fór ég inn í eldhús og tók umbúðir af öllu því sem ég fann úr plasti.
Hvernig getum við bætt úr því?
Við getum sneitt framhjá vörum sem eru pakkaðar í plast, valið grænmeti sem er laust og sleppt því að setja það í glæra plastpoka.
Nota fjölnota poka í stað plastpoka.
Flokka plastið og setja í endurvinnslu.
NR.2 ÓLÍFRÆNT GRÆNMETI OG ÁVEXTIR
Ávextir og grænmeti eru yfirleitt úðuð með allskonar eiturefnum. Það er skordýraeitri, illgresiseyði, sveppalyfi og stýriefni. Þessi varnarefni geta haft í för með sér allskonar sjúkdóma. Þar má nefna fæðuofnæmi, minnisleysi, sykursýki, krabbamein, einhverfu og aðra þroskasjúkdóma, offitu, parkinsson, ófrjósemi, fæðingargalla og Alzheimer.
Hvernig getum við bætt úr því?
Við getum keypt lífrænt ræktað grænmeti og ávexti. Nú veit ég að þið segið “en það er svo dýrt” og það er rétt. En við sem neytendur getum haft svo mikil áhrif í sameiningu. Það er að segja, markaðurinn lifir á því sem við neytendur kaupum. Ef við kaupum frekar lífrænt stækkar markaðurinn af vörum sem býður uppá lífrænt ræktað. Við það ætti að öllu jöfnu verð á lífrænt ræktuðu grænmeti og ávöxtum að lækka.
Ef það er ekki í boði að kaupa lífrænt þá þurfum við að passa vel að SKOLA grænmetið og ávextina. Hér á þessari síðu er farið vel yfir hvernig er best að þvo grænmetið. Hvet ykkur til að kíkja.
http://www.htveir.is/?p=5547
Heimildir:
http://www.rodalewellness.com/health/agrochemicals
http://www.visindavefur.is/svar.php?id=65028
NR.3 DÓSAMATUR
Samkvæmt neytindasamtökunum er ein helsta uppispretta BPA í gegnum fæði sem kemst í snertingu við efnið í dósum og öðrum matarílátum.
Hvernig getum við bætt úr því?
Það er auðvelt. Hætta að kaupa vörur í dósum.
Í þessum link fyrir neðan getið þið lesið meira um efnið BPA eða bisfenol.
https://www.ns.is/is/pistlar/bisfenol-i-brennidepli
NR.4 HREINLÆTISVÖRUR HEIMILISINS
Hreinsiefni sem við finnum á flestum heimilum eru fullar af eiturefnum. Eiturefnum sem við öndum svo að okkur.
Hvernig getum við bætt úr því?
Aðveldast er að hætta nota þessi eiturefni og búa til sinn eigin hreinsi. Eftir að litli kúturinn minn fór að sleikja allt hætti ég að nota hreinsiefnin hér heima og fór að nota hreinsi sem ég geri sjálf og nota á allt. Bæði klósett og spegla og allt þar á milli. Þið getið séð hvernig ég geri hreinsinn hér á síðunni undir "heimilið."
Einnig er hægt að kaupa náttúrulegar sápur sem eru eiturefna lausar.
Forðist hreinsiefni sem eru merkt eiturefni eða hættumerki.
NR.5 SNYRTIVÖRUR
Afhverju eru sumar snyrtivörur prufaðar á dýrum? Er það til að athuga hversu mikið eiturefni er hægt að setja í vöruna áður en dýrið verður lasið? Þvílík grimmd bæði fyrir dýrin og okkur notendur.
Með góðu aðgengi að netinu og nýjum öppum er hægt að fylgjast betur með hvaða efni eru í snyrtivörunum okkar. Veljum vörurnar okkar vel.
Hvernig getum við bætt úr því?
Eins og einn klár lesandi benti mér á, “Ef þú getur ekki borðað vöruna ættiru ekki að bera hana á þig.”
Við getum gert mikið af okkar snyrtivörum sjálf. Það getur verið tímafrekt til að byrja með tímanum kemst það í rútínu og tekur enga stund. Ég tala nú ekki um að það er svo miklu ódýrara. Svo ég hvet ykkur til að íhuga þann möguleika.
Við getum líka keypt hreinar náttúrulegar vörur. Netið og snjallforrit geta hjálpað okkur að fletta upp hvaða efni eru í hvaða snyrtivörum. Sumir segja að náttúrulegar snyrtivörur séu svo dýrar, en vörurnar sem eru frá stórum framleiðendum eru heldur ekki ókeypis.
Þessi 5 atriði eru bara brotabrot af þeim eiturefnagjöfum sem við og börnin okkar erum í kringum alla daga. Reynum að hjálpa hvort öðru að gera betri lífrænni heim og stuðla að grænni framtíð okkar, barna og barnabarna. Reyndum að endurvinna, það er svo lítið mál þegar maður kemst upp á lagið með það.
Ef þið vitið um fleiri eiturefni sem eru í okkar daglega lífi vildi ég gjarnar heyra frá ykkur. ekki hika Það er bagalegt að á hverjum degi erum við umkringd eiturefnum sem við vitum ekki einu sinni af.
xxx
Kristína Björk
Kristína Björk